Archives

W jakich przypadkach nie mogę trenować z EMS?

9 lutego, 2023 11:10 am

Trening EMS jest bardzo intensywną formą ćwiczeń, dlatego należy go stosować ostrożnie w przypadku występowania pewnych schorzeń. Naszymi bezwzględnymi przeciwwskazaniami […]

Jak często zaleca się trenować z EMS?

9 lutego, 2023 11:09 am

Według badań naukowych zaleca się wykonywanie treningu siłowego z EMS 2-3 razy w tygodniu, gdyż jest to bardzo intensywna forma […]

Czy trening EMS jest bezpieczny?

9 lutego, 2023 11:09 am

EMS to szeroko badana technologia, która jest wykorzystywana od dziesięcioleci w celach medycznych i rehabilitacyjnych. Ponadto ustawienia oprogramowania i wytyczne […]